Bewustwordingsburo

mijn-eigen-verhaal-5

Ieder hooggevoelig persoon is uniek

Sommige mensen zijn meer gevoelig dan anderen. We weten allemaal dat er verschillen zijn tussen personen. Echter, als iemand zeer gevoelig is noemen we die Hooggevoelig of ook wel een HSP-er (Highly Sensitive Person).

Je herkent het misschien wel dat je als HSP-er meer dan gemiddeld gevoelig bent voor indrukken en prikkels. Meer signalen en details opmerkt en meer tijd nodig heeft om ze te verwerken. Al die indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd, wat vaak veel energie kost. Je kan er heel moe van worden. Zeker als je te maken krijgt met bijv. mensenmassa’s of harde muziek. Dat kan zo heftig binnenkomen dat het je al snel teveel is. Je wordt overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke externe) prikkels. Je bent wat dat betreft net een (energetische) spons die alles opzuigt, waardoor je hoofd vaak heel vol raakt.

Je beleeft de emoties van jezelf en anderen intens en bent vaak geroerd door de natuur, kunst en muziek. Ook kun je heel snel door hebben wat de ander nodig heeft en jezelf verliezen in de zorg voor een ander zonder rekening te houden wat jezelf nodig hebt.

Jouw hooggevoeligheid werkt als

een magneet voor een narcist

Wist je dat 1 op 20 mensen narcistische kenmerken hebben, waardoor de kans groot is dat jij in jouw omgeving ermee te maken hebt. Dit kan bijvoorbeeld je partner, je ouder, een familielid, een collega, je beste vriend, je buur, een teamleider of je leerkracht zijn. Wat eerst een prettige “persoonlijkheid” lijkt te zijn, blijkt na enige tijd een tijdelijk opgezet masker te zijn. Zo heeft die persoon vele maskers tot zijn beschikking, kijkend welk masker het beste aanslaat en het meeste resultaat geeft. Er kan veel gemanipuleerd, gekleineerd, vernederd en (geestelijk en lichamelijk) geweld gebruikt worden om zichzelf beter te voelen om ver boven de ander te staan. Alles draait om de narcistische persoon zelf. Voor de buitenwereld ziet het er mooi uit, maar binnenshuis gaat het er heel anders aan toe.

Het verschil tussen een hooggevoelige en een narcist

Nog even het verschil tussen deze twee totaal verschillende types op een rijtje:

Een HSP-er (Highly Sensitive Person) is samengevat iemand die hoog gevoelig is en heel gewetensvol in het leven staat. Die zijn oprechtheid, eerlijkheid en gevoeligheden moeilijk kan verbloemen en veel intensiteit ervaart. Die overspoelt kan raken van alle indrukken, emoties en energieën in zichzelf en om zich heen. Misschien herken jezelf of iemand anders hier in?

Een Narcist is daarentegen een persoon die andere mensen inzet en gebruikt voor eigen gewin, zichzelf op een voetstuk zet en alles om zichzelf draait. Die maskers opzet om zijn innerlijke leegte en onzekerheid te verbloemen. Zijn ware aard vaak alleen binnenskamers laat zien. Die doelbewust te werk gaat en de ander steeds meer buiten spel zet. Die nauwelijks emoties toont en (bijna) gewetenloos handelt. Herken je hier iemand in?

Hoe gek het ook klinkt, ze hebben een aantrekkingskracht op elkaar. Een narcistische persoon heeft jou als een HSP-er nodig om zijn eigenschappen te kopiëren en in te kunnen zetten, omdat hijzelf niet kan putten uit een gewetensvol innerlijk.

Als je als een HSP-er met een narcistisch persoon te maken krijgt, zal je daar harde lessen uit leren. Om te kunnen overleven, jezelf te leren afschermen en er sterker uit te komen!

Alleen is dit geen makkelijke weg, weet ik uit ervaring. Dat is de reden dat ik mijn Bewustwordingsburo heb opgericht en jou graag daarbij wil begeleiden.

Je bent van harte welkom!

coast-540123__340
Hoe ga jij verder?

Ben je uitgeput door je hooggevoeligheid?

Ben je totaal uit balans gehaald door een narcistisch persoon?

Functioneer je niet op school, op je werk, binnen je gezin of in je relatie zoals je zou willen?

Ben je teveel belast met de pijn en verdriet uit je verleden?

Wil je uit de situatie stappen waar je inzit, maar lukt je dat niet alleen?

Ik richt me op volwassenen, maar zeker ook op kinderen. Aangezien die vaak zo overprikkelt kunnen raken door hun hooggevoeligheid, maar ook klem kunnen zitten door de (gescheiden) gezinssituatie waarin ze zich begeven.

Een coaching traject, procesbegeleiding, mediation of familie- en systeemopstellingen kunnen je daarbij helpen. Het is maar net wat jouw hulpvraag is en wat het beste bij jou past.

Into Your World gaat samen met jou aan de slag

Door jezelf goed te doorzien, kan je dat ook beter naar de ander toe inzetten. Daarom is het belangrijk om jezelf goed te kennen en eventueel bij te stellen, wat nodig is om beter bestand te zijn tegen bijv. een narcistische persoonlijkheid. We gaan daardoor tweeledig aan de slag:

1. Inzicht krijgen in je eigen binnenwereld

Vanaf je geboorte heb je uit bepaalde situaties die je niet prettig vond conclusies getrokken, die je (vaak onbewust) met je meedraagt. Elke keer als je in een dergelijke situatie terechtkomt, voel je de emotie opkomen die daarbij is gaan horen. Die emoties kunnen een uiting zijn van boosheid, woede, pijn, verdriet, angsten, drempels en/of blokkades. Deze triggers kunnen je behoorlijk in de weg gaan staan. Naast dat ze je belemmeren, geeft het anderen (waaronder een narcist) de mogelijkheid om erop in te haken. Nog erger, om ermee aan de haal te gaan. Zo wordt jouw gevoeligheid een voedingsbron voor een ander! Dat is geenszins de bedoeling!
Als je weet wat je moet opruimen bij jezelf, kunnen die stukjes geheeld en losgelaten worden. Hoe meer belemmerde factoren weggenomen zijn, hoe meer je je ware ik gaat omarmen. Er ontstaat ruimte….ruimte om met je verlangens, je wensen, jouw droomdoelen, je innerlijke kind, je kracht en je intuïtie aan de slag te gaan en vorm te geven.

pagina-bewustwording-foto-2

Jouw talenten en ambities (weer) zichtbaar maken. Om in je eigen licht te durven gaan staan, waar jij je prettig bij voelt. Om vol vertrouwen, doelgericht en met overgave te gaan leven. Het lijkt misschien ver weg voor jou, maar ook jij kan je ontdoen van de ballast die je gaande weg met je mee bent gaan dragen. Ook jij kunt gaan leven waar jij HAPPY van wordt.

2. Te leren doorzien hoe een narcistisch persoon heel vernuftig en doordacht in jouw wereld is binnen gedrongen

Wat eerst zo prettig leek, heeft je doen beseffen in wat voor ellende je bent terecht gekomen. Dit kan een diep spoor achter laten aan wantrouwen, angsten, wanhoop, verdriet, pijn en leegte. Je bent zo uit balans gebracht en misschien zelfs jezelf erin verloren. Het is een uitputtingsslag, omdat je steeds meer op je tenen gaat lopen, vernederd kan worden en/of in diskrediet gebracht kan worden. Je kan van de hemel in de hel terecht gekomen zijn. Dit gaat zo subtiel dat je zo aan jezelf bent gaan twijfelen door de vele kleineringen en machtsvertoon. 

Je zal er maar mee te maken hebben!

Inderdaad! Belangrijk is om te weten wat de narcistische kenmerken zijn en vooral hoe je ermee om kunt gaan. Wat is jouw strategie? Hoe bevrijd je jezelf uit het machtsspel, uit het web wat om je heen gesponnen is? Dat is geen gemakkelijke opgave. Narcisten kunnen namelijk tot het uiterste gaan! Een scheiding betekent nog niet dat je van die narcistische persoon af bent. Het kan zelfs nog erger worden en/of via de kinderen uitgespeeld worden.
Aangezien ik als hoog gevoelige er zelf mee te maken heb gehad en daardoor heel veel ervaring heb opgedaan m.b.t. het narcisme, kan ik mijn kennis aan jou overdragen. Weet dat je er niet meer alleen voor staat!

Je bent geen slachtoffer,

into-your-world-foto-logo-doorzichtig
maar een survivor!

handtekening-joan-rolle